办公室里空气不流通男士足浴水疗日式会所正规吗，工作久了很容易犯困。办公室运动男士足浴水疗日式会所正规吗的秘诀男士足浴水疗日式会所正规吗，在于选择简单、轻松、短时间可以达到很好放松效果的运动。可以做做全身伸展男士足浴水疗日式会所正规吗，以提升专注力男士足浴水疗日式会所正规吗，每天半小时。此外，适当的头部按摩也能起到很好的醒脑作用。
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将手指合拢，指尖轻轻按在太阳穴上，以顺时针方向转6次，再以逆时针方向转6次。
将双手并放在额头上，以排列整齐的手指指腹，从眉心中线开始按压，到额头中线、头顶中线、头顶中央和枕后发际凹陷处(风池穴)，重复做6次。
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将双手并放在额头上，以排列整齐的手指指腹，从眉心中线开始轻轻向两侧按压，一直到达太阳穴，重复做6次。
以双手四指指腹，从后脑枕骨开始，用轻而深的向上螺旋动作按摩头皮，逐渐往上走，一直按摩完整个头皮。感觉头皮已经放松，消除紧张感即可。
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将两手盖住两耳，手指放在脑后，左右两手的手指要尽量靠拢，接着用四指像弹钢琴一样弹打后脑勺，心里默数36下。
最后，做“梳发”动作。方法是将双手十指微屈，由前额发际将头发梳往脑后，一面梳理头发一面摩擦头皮，重复此动作至少10次。
