木瓜炖雪蛤的正确吃法
雪蛤油泡发至白色半透明的状态，备用。木瓜洗干净外皮，在顶部切出2/5作盖，木瓜盅切成锯齿状，挖出核和瓤，木瓜放入炖盅内。
也可用蒸锅隔水炖半小时。小诀窍 好的雪蛤泡发比例为1：5 雕木瓜盅时挖去的肉肉可以切成小丁放入一起炖，味道更好！一次可以多做些半成品，放入冰箱，要吃时随取随炖，更方便。
木瓜含有丰富的木瓜蛋白酶，能清心润肺、消暑解渴，实属夏季清润佳品。
做法步骤 先把雪蛤加入纯净水泡发(建议放姜片去腥味，水尽量多，雪蛤发泡吸水很厉害)，泡发10小时或者一夜 木瓜洗干净外皮，切成一半，挖出核和瓤，另一半切成小粒备用。雪蛤拣去污物再用纯净水泡着备用。
木瓜炖雪蛤的功效与作用
木瓜炖雪蛤是一道非常珍贵的汤品，其功效极为丰富，有助于解渴养颜，滋阴润燥，还能改善人体的免疫力。下面就来详细介绍下这道美味佳肴的制作方法及食用注意事项。
：作用：补中益气，和胃润肺，止咳化痰。2：性味：味甘、性平、无毒。归经：入肺、脾经。3：功效：养阴生津，润肺止咳。4：主治：肺燥咳嗽，干咳无痰，咯痰带血。
雪蛤和木瓜均具有滋补养生、促进新陈代谢等效果，这样的食品对于预防肠胃疾病、提高免疫力、延缓衰老等方面具有很好的作用。美容养颜：雪蛤所含有的胶原蛋白是皮肤健康的保障之一，而木瓜所含的维生素C有利于美容养颜。
那么我们就具体来看看木瓜炖雪蛤的营养价值有哪些。雪蛤补肾益精、养阴润肺，用于身体虚弱、病后失调、神疲乏力、肾亏精神不足，心悸失眠、盗汗不止，痨嗽咳血。
木瓜炖雪蛤的作用 补充雌激素，可以美容养颜，丰胸的作用。提高人体免疫力、补肾益精、润肺养阴。延缓衰老、美容养颜。降血脂、减轻疲劳，保护心、脑、肾。调节女性内分泌，改善更年期症状。
木瓜炖雪蛤:解渴养颜的珍品P
1、将雪蛤用流水泡洗净，在温水中浸泡3个小时。将木瓜去皮去籽，切成小块状。将虫草花泡软，切成段状。将木瓜块放入锅中，加水盖过木瓜，火开煮5分钟。加入雪蛤和虫草花，用小火炖2个小时。
2、木瓜炖雪蛤的功效与作用：润肤养颜、健脾消食、补充营养、提高抗病能力。主料：木瓜一个、雪蛤膏；配料：鲜奶一杯、枸杞、冰糖。雪蛤膏用水浸泡四小时或者一晚，拣去污物洗干净，放入滚水中煮片刻，捞起，沥干水分。
3、将雪蛤用清水浸泡，除去杂质。木瓜去皮、去籽，切成适量大小的块。将炖盅放在炉子上，加入适量水，放入蜜枣，煮开。加入雪蛤，再煮5分钟左右。加入木瓜块，炖煮15分钟左右，至瓜软肉烂。
4、木瓜炖雪蛤的做法：取雪蛤适量(泡开后会发开)，捡去杂质。
谁知道木瓜炖雪蛤的美味做法?
做法 雪蛤清水泡发，拣去杂质。清水加姜片煮开，放入雪蛤煮片刻，去腥。捞起，沥干。冰糖化水（嗜甜味的可多放点），还可加入些许蜂蜜，味道更香甜。
木瓜洗干净外皮，在顶部切出2/5作盖，木瓜盅切成锯齿状，挖出核和瓤，木瓜放入炖盅内。
做法：雪蛤膏用水浸四小时或者一晚，拣去污物洗干净，放入滚水中煮片刻，盛起，滴干水分。木瓜冼干净外皮，在顶部切出2/5作盖，木瓜盅切成锯齿状，挖出核和瓤，木瓜放入炖盅内。
木瓜一个相克食物 柠檬少许相克食物 矿泉水适量 冰糖少许相克食物 土蜂蜜少许 纯牛奶少许 菜谱做法：雪蛤提前用矿泉水泡上，需泡发24小时，中途需要换四五次水。
木瓜炖雪蛤---女性美容首选的做法步骤：5 5木瓜洗干净外皮，挖出核和瓤。木瓜炖雪蛤---女性美容首选的做法步骤：6 6把处理好的雪蛤、红枣、冰糖放入木瓜中（如果是一个木瓜，即可盖上另外一半木瓜）。
木瓜炖雪蛤的做法功效
1、降血脂、减轻疲劳，保护心、脑、肾。调节女性内分泌，改善更年期症状。
2、功效：润肤养颜。木瓜炖雪蛤一次可多做些，放入冰箱保存。需吃时，用碗盛些，再微波炉内转热即可食用；木瓜炖雪蛤不宜做得太稠，一锅东西应该看上去很透明，木瓜是木瓜，雪蛤是雪蛤。此炖品养颜、滋润。
3、待炖出极品的雪蛤炖木瓜即可食用。雪蛤炖木瓜的食用方法：每日早晚一次，每次50毫升。
