淮山粟子煲猪骨汤功效
养胃健脾：山药板栗排骨汤有非常好的养胃健脾的作用。对于消化不良也有很好的改善效果。补充维生素：山药板栗排骨汤里面含有很多的维生素b2和核黄素，可以促使皮肤和毛发正常生长，提高视力，也可以缓解眼睛的疲劳感。
淮山药板栗排骨汤合适全家人男女老少一起服用，此汤有健脾胃益胃、益肺止咳化痰、滋肾益肾等的作用。长期性服用栗子能够做到美容养颜、健脾胃等健康保健作用。及其，栗子和淮山药熬粥等也很非常好，可健脾养胃促进消化。
淮山板栗骨头是可以一起煲汤的。因为淮山有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精、缓解糖尿病功效，和骨头板栗一起炖煮，对身体健康大有裨益。
补肝肾、益精血、润肌肤、强筋骨等作用，适宜于冬季一般人群服食。也可用于脾肺气虚，体倦乏力，短气懒言，肝肾不足，精血亏虚，头晕目眩，肌肤枯燥，内热消渴，腰膝酸软，筋骨无力，阳痿遗精等症的辅助治疗。
山药板栗排骨汤怎么做好吃
1、板栗和山药怎么做好吃 山药板栗排骨汤 食材：排骨580克，山药580克，板栗12颗，鸡精适量，盐适量，花椒适量，蒜头适量，姜适量，清水适量，胡椒粉适量，小葱适量。做法：板栗剥壳，然后让锅里煮一下。
2、板栗剥壳，然后让锅里煮一下 煮过的板栗，把板栗的膜给剥掉 排骨洗净切块后，放入沸水中焯一下 倒入料酒焯 焯过的水倒掉。然后在锅里加新的清水，把焯好的排骨倒进去。
3、山药板栗排骨汤 1 板栗剥壳，然后让锅里煮一下 2 煮过的板栗，把板栗的膜给剥掉 3 排骨洗净切块后，放入沸水中焯一下 4 倒入料酒焯 5 焯过的水倒掉。然后在锅里加新的清水，把焯好的排骨倒进去。
4、做法 1 小排洗净；姜去皮切片；山药去皮切块；枸杞洗净沥干备用。2 取一个锅，加入足量的水，倒入料酒，汆小排，至小排变白，捞出沥干备用。3 取一锅水，放入蒜头、小排、姜片，大火烧开，转小火，盖上锅盖煮1小时。
5、这汤煮法很简单，准备好所需的主料，排骨、栗子、山药等。切好备用。 将排骨和适量水倒进锅里煮滚，然后加入山药、栗子，煮20分钟左右。 放入桂圆、枸杞、红枣等，再煮15分钟左右。
6、板栗山药排骨汤：食材：排骨500g，铁棍山药一根，板票300g，生姜一块。做法步餐：1排骨泡出血水洗净，板栗提前剥好，山药去皮切小段，生姜切片。锅中放清水，排骨冷水下锅，放1勺料酒，几片生姜，焯水捞出。
淮山板栗骨头汤
栗子淮山猪骨汤的做法：栗子去掉外壳，锅里烧热水，把栗子放进去锅里浸泡着，很容易剥去外皮衣。热水以烫手为宜。趁热剥。猪骨洗净，淮山，枸杞子，陈皮稍浸泡洗净。
板栗和淮山可以一起煮骨头汤的，板栗甜甜的粉粉的，很有营养。淮山可以滋补脾胃。
板栗煲骨头汤还需要放：淮山，姜，胡萝卜。具体做法如下： 主要材料：淮山150克，猪骨头200克，胡萝卜100克，板栗150克，姜适量2人份，食盐适量。姜去皮，切片。锅中加入适量的水，放入姜片。
排骨可以与板栗，红枣，枸杞，淮山，一起煮汤，具有健脾补胃，去湿气功效，它们搭配一起煲汤，相互之间没有什么不良反应，也无任何抵触和相克现象，放心搭配制作食用。
板栗健脾养胃，补肾强腰。板栗排骨汤，甜而不腻，美味又营养。
栗子淮山骨头汤的做法,栗子淮山骨头汤怎么做
主要材料：淮山150克，猪骨头200克，胡萝卜100克，板栗150克，姜适量2人份，食盐适量。姜去皮，切片。锅中加入适量的水，放入姜片。加入清洗干净后的猪骨，大火煮开后继续煮一分钟，将血水煮出来。
步骤准备一根淮山，淮山最好买细长的铁棍淮山，经久耐熬，口感粉糯，淮山质感很细腻，这也是它在山药类最出名的原因。 步骤把淮山削去外皮，削淮山皮的时候请注意，淮山表面的粘液容易引起手痒，要带上手套削皮。
栗子淮山猪骨汤的做法：栗子去掉外壳，锅里烧热水，把栗子放进去锅里浸泡着，很容易剥去外皮衣。热水以烫手为宜。趁热剥。猪骨洗净，淮山，枸杞子，陈皮稍浸泡洗净。
板栗和淮山可以一起煮骨头汤的，板栗甜甜的粉粉的，很有营养。淮山可以滋补脾胃。
做法编辑 栗子用热水浸泡10分钟，去衣； 党参、淮山和红枣洗净，红枣去核； 排骨洗净，氽水捞起； 将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转小火煲一个半小时，下盐调味饮用。
