柚子的营养价值与功效
1、柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容之功效。柚子的营养价值：柚子的营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。
2、柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一。
3、柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。
柚子含什么营养
柚子是比较常见的水果，含有多种营养成分，水分含量丰富，通常每100克柚子含碳水化合物62克、粗纤维1克、维生素C61毫克、类黄酮31毫克。
柚子是日常生活中常见的一种水果，营养价值丰富，柚子中含有丰富的维生素C以及膳食纤维，适当的吃一些柚子，可以促进肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用，大便秘结以及排便困难的患者，适当的吃一些柚子可以起到防止便秘的作用。
柚子的营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。
柚子的营养功效
吃柚子有些什么好处美容养颜 含丰富维生素C，能够起到去除色斑的作用，同时还能令我们皮肤更加的紧致，保持一个最佳的状态。
吃柚子有什么好处1 柚子的功效与作用 清热解毒 柚子性寒凉，可清燥热，既清肺又能清胃肠，所以柚子对于肺胃积热、口臭、咽干、干咳、大便燥结，有明显改善作用。
柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
在秋季非常适合食用柚子，不但可以补充营养，而且还可以抗秋燥呢。柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
柚子的营养功效1 冬天剥柚子、吃柚子着实是一件开心的事情。柚子堪称是冬季的最佳水果，全家人一起吃柚子，这有着阖家团圆的寓意。
柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。
