便当菜日式炸鸡块怎么做
将鸡腿肉切块（一只鸡腿肉可切成10小块），撒盐，放入冰箱腌制1小时，再取出清洗。2 将洗干净的鸡肉放入碗里，加蒜泥、姜泥、料酒腌制；15分钟后，加入蛋液、生抽、淀粉、面粉调味，控干后再静置15分钟。
把新鲜的鸡切块。挑骨少肉多的块，清水冲洗几遍，去除血水，控干水分。加生抽，蚝油，烤肉料，黄酒，充分揉捏，把料汁完全吸收到鸡肉里，冰箱冷藏腌制2小时以上。
鸡肉只取肉的部分，去掉鸡皮和脂肪，切成3cm见方的块。姜和蒜用擦子磨成蓉，加入味淋、酱油、白砂糖、盐和黑胡椒碎混合均匀，然后放入鸡肉块腌制30分钟。
适合冷吃学生午餐便当
以下是几种适合冷吃的健康美味便当：蔬菜水果拼盘，鸡胸肉沙拉，煮鸡蛋三明治，五谷杂粮饭团。坚果和种子是午餐必不可少的健康脂肪来源。为了保证午餐的新鲜和美味，可以选择有密封功能的玻璃或塑料容器，避免食物受到外界污染。
准备材料，剩米饭半碗，土豆泥半碗。腊肠切小丁，与土豆泥和米饭拌匀，若为冷饭，需微波炉加热2分钟。西兰花洗净后焯水捞出，紫菜剪成长条。生菜洗净控水，铺在便当盒中。
上面可以放点鱼子酱，还有沾绿芥末和日式酱油吃才好吃，沙拉酱番茄酱什么的也可以。 另外，鸡蛋、香肠、黄瓜、萝卜、豆腐、芝麻也可搭配，这些东西看起来都没什么关系，可是搭配起来就会特别的好吃。
美国学生午餐吃什么介绍如下：美国午餐多以冷食为主 在中国，有“早吃好，午吃饱，晚吃少”的习惯，且食物总要先加热。可在美国，常见的午餐以冷食为主，如麦片、沙拉、三明治等，晚餐才是一天中最重要的。
便当应该怎么做?
1、作法：(1)先将四季豆清洗并沥干水分，起油锅炸至扁软即出锅，再以少量油加搅肉及调味品(1)略炒拌匀称，就可以放入便之中。(2)要做珍珠丸子以前，要先将长檽米清洗泡茶约4钟头，后沥干水分预留。
2、酸甜肉丸子便当 （耗时15分钟左右，加上做肉丸子的时间大约半小时）肉末跟材料拌匀做成肉丸子，下锅煎，没啥要注意的。肉丸子可以在前一天晚上做好。
3、粗寿司卷小汉堡饼便当 汉堡饼的做法。材料：绞肉300g你可以用猪肉和牛肉混合的。
4、(1)先将四季豆洗净并沥干水份，起油锅炸至扁软即起锅，再以少许油加绞肉及调味料(1)略炒拌均匀，即可放入便当中。(2)要做珍珠丸子之前，要先将长糯米洗净泡水约4小时，后沥干水份备用。
5、(1)手洗净擦干，双手沾醋及白开水，一手取寿司饭约20公克，握紧成长方形(依序做6个)。
