食用鹿筋强筋壮骨养血通络
鹿筋有养血通络、强筋壮骨、生精益髓的功效，鹿筋主治劳损、续绝伤、大壮筋骨、补阳气；鹿筋对久患风湿、关节痛，腰脊疼痛，筋骨疲乏或软弱无力，步履艰难、手足无力、手脚抽筋、跌打劳损、筋骨酸痛都有作用。
功能：补劳损、续绝伤、壮筋骨 、强筋壮骨、养血通络、生精益髓，主治劳损，续绝伤，大壮筋骨，补阳气；对久患风湿、关节痛，腰脊疼痛，筋骨疲乏或软弱无力，步履艰难，手足无力，手脚抽筋，跌打劳损、筋骨酸痛等疗效显著。
食性配伍 阴虚有热、见盗汗、手足心热、潮热等体质者忌用。养生堂提示 此汤能补肝肾、强筋骨、除寒湿。适用于风湿性关节炎、关节疼痛等症。
先取鹿筋50克，木瓜、制州乌、制草乌各40克，党参、黄芪、桂枝、枸杞子各75克，重楼、红花、川续断各100克，白酒16千克，蔗糖600克，虎杖96克。
将干鹿筋泡水后用清水炖熟。准备好所有的食材。将胡萝卜及莲藕去皮切块，鹿筋同样是切小块备用。取1升的清水备用。将洗切好的食材入养生壶里，再加入清水。选择煲汤模式进行烹饪。
鹿筋功效知多小 鹿筋，功效与主治：强筋壮骨、生精益髓。主要用于肝肾亏虚、劳损绝伤、阳痿滑精、宫寒不孕，风寒痹痛、转筋、，腰脊疼痛、筋骨疲乏或软弱无力、步履艰难、手足无力、脚转筋等病症的治疗。 用法： 内服，煲汤、煮食，做菜。
鹿筋的功效与作用吃法
1、鹿筋能强筋壮骨、养血通络、生精益髓，主治劳损，续绝伤，大壮筋骨，补阳气；对久患风溼、关节痛，腰脊疼痛，筋骨疲乏或软弱无力，步履艰难，手足无力，手脚抽筋，跌打劳损、筋骨酸痛等疗效显著。
2、作用用途：鹿筋具有壮筋骨，续劳损的作用，主要用于精血不足，身体虚弱，腰腿疼痛，肢节软弱，转筋等证。本品多作健身食品用。
3、、强筋壮骨、养血通络、生精益髓，主治劳损，续绝伤，大壮筋骨，补阳气；对久患风湿、关节痛，腰脊疼痛，筋骨疲乏或软弱无力，步履艰难，手足无力，手脚抽筋，跌打劳损、筋骨酸痛等疗效显著。
鹿筋泡酒有什么功效?
1、治虚劳羸瘦，精神倦乏，眩晕，耳聋，目暗，腰膝酸痛，阳痿，滑精，子宫虚冷，崩漏，带下的作用 ，鹿筋能强筋壮骨、养血通络、生精益髓，主治劳损，续绝伤，大壮筋骨，补阳气。
2、主治：祛风除湿、舒筋活血。用于四肢麻木、风湿性关节炎。四肢麻木、风湿性关节炎。用法：口服，一次10ml，一日2次。注意事项：孕妇及高血压患者忌服。
3、【功能主治】祛风除湿、舒筋活血。用于四肢麻木、风湿性关节炎等。【用法用量】口服，一次10ml，一日2次。按规定量服用，孕妇及高血压患者忌服。
4、鹿小凤认为可以的，可以一起泡酒，具有补肾壮阳、补益精血、补气等作用。建议：建议海马50g，红参（或高丽参）12克，鹿茸32克，白酒500ml。将海马研碎浸泡于酒中，历10日后饮用。每日2次，每次lOml。温肾壮阳，活血散寒。
5、强筋骨、壮肾阳，增强抵抗力。炖汤喝，还可以泡酒。汤中所用鹿筋，入肝肾二经，强筋骨而善治劳损，对于久患风湿、关节疼痛、筋骨疲乏、跌打劳损的人群疗效较好，所以冬季进补，鹿筋是很好的选择。
