茯苓的功效与作用及食用方法
茯苓味甘、淡、性平，并且药用价值非常高，适当的服用一些茯苓，可以起到非常不错的利水渗湿、益脾和胃、宁心安神的功用。
茯苓，俗称云苓、松苓、茯灵，能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤作用有利尿作用，有镇静及保护肝脏、抑制溃疡的发生、降血糖、抗放射等作用。下面我们具体了解下。
利尿：利尿通常是利用某种手段而影响肾成尿过程，而使尿液增多。茯苓属于药食兼用的食物，入药后可以归肾经，从而加快肾成尿的过程，使得尿液增加。
茯苓的功效和作用及禁忌
1、功效与作用（1）茯苓可以利水去湿，而且药性比较平和，副作用很小，治疗病症的同时也不会伤到正气。而且茯苓去湿的效果非常强大，不论是寒湿、湿热，还是脾虚湿聚，都有显著疗效。
2、部分功效：渗湿、利水、健脾、和胃、宁心、安神。部分作用：适用于小便不利、水肿胀满、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠。
3、茯苓的功效与作用：（1）抗癌抗肿瘤。茯苓当中含有丰富的抗癌成分，其中也包括了抗癌的维生素与微量元素、氨基酸等等。
4、茯苓的功效与作用 利水渗湿：茯苓对身体的水肿和小便困难、稀少的人来说有很好的治疗功效。而且茯苓药性温和，在使尿量增加的同时，又不会损伤脾胃。
云苓,陈皮,砂仁一起泡水喝有什么功效
陈皮3克，香附6克，蔻仁3克，云苓、生姜各6克，甘草6克，大枣5枚，水煎服。具有补气健脾，养胃燥湿的功效。主治食少便溏，脘腹胀满，四肢乏力，面色萎黄等症。【注意事项】砂仁辛散温燥，阴虚火旺者不宜服用。
功效与作用 健脾开胃：砂仁和陈皮的性温、味辛，可以健脾行气，其气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良等症状。
茯苓陈皮泡水喝的功效：首先陈皮和茯苓都是中药，两者都具有很好的治疗效果及比较高的药用价值，因此陈皮和茯苓同时泡水喝具有健脾利湿、化痰减肥的功效。因为本身茯苓就具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。
云苓白术的功效与作用
1、云苓：利水渗湿，健脾，宁心。白术：健脾益气，燥湿利水。党参：补中益气，和胃生津，祛痰止咳。黄芪补中益气，还能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，延缓细胞衰老的进程。
2、白术功能主治健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎。用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。云苓就是茯苓。
3、健脾养胃 茯苓味甘淡平，归心，肺，脾，膀胱经，具有一定利水渗湿、健脾补中、宁心安神等作用，常用于脾虚水停、小便不利以及水肿等，与白术一起配伍，具有一定健脾养胃的作用。
4、利水消肿 白术有燥湿利水的功效，茯苓可以利水渗湿，两者常用于健脾除湿。茯苓白术煮水祛湿效果明显，脾虚者、痰饮者、水肿者可以常食用，能有效改善症状。
5、增强免疫 茯苓和白术可以增强吞噬细胞的功能，白术有健脾胃、强壮身体的作用，茯苓可以调节免疫功能。茯苓白术汤有增强免疫力的功效，常食用可以有效预防感冒等疾病的发生。
