海参小米粥怎么熬最有营养
把海参放入保温杯中海参怎么熬粥最营养，用开水泡发，每隔八小时换一次水。24小时后取出，除去海参内脏，清洗干净备用。小米加入备好海参怎么熬粥最营养的鸡汤，小火慢炖20分钟，时常搅拌。锅中倒入冷水，加入姜片和海参，加入黄酒焯水。焯好后放入小米粥中，放少许盐，再炖5分钟。
煮粥海参怎么熬粥最营养：将小米、海参和适量的姜片一起放入锅中，加入鸡汤或高汤，大火煮沸后转小火慢炖。 炖煮：慢炖煮熬制30-40分钟，直到小米变软烂，粥变得浓稠。 调味：根据个人口味，适量加入盐调味，并继续煮几分钟。如果喜欢，也可以加入一些切碎的香菜提味。
锅中的粥煮到八成熟的时候，放入切好的姜丝，盖好锅盖，继续用小火熬煮，在熬煮的过程中，不要打开锅盖，过20分钟以后打开锅盖，放少量的鸡汁调匀，继续煮，二分钟加入适量食用盐和白胡椒撒上葱花关火，这时美味的海参小米粥就已经做好，取出降温就能吃。
准备海参50g，小米200g。把小米淘洗干净，用清水泡上，水自己适量放就行。蔬菜和海参清洗洗净，切姜丝和葱花，滋秋海参切片。汤锅放入足量的水，水沸之后放入小米，滚锅后下海参，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌。
海参粥的做法
大米淘洗干净海参怎么熬粥最营养，青菜洗干净。海参泡发后切小块。锅中放水，烧开水后放入大米煮，加入胡萝卜丁煮。再加入海参、姜丝和盐煮约5分钟。加入青菜煮两分钟。加入胡椒粉和香油，即可出锅。
米淘洗干净，用冷水浸泡6～8小时，捞出沥干水分海参怎么熬粥最营养；将海参放入冷水涨发，剖开洗净，切成片，放入锅中加水煮烂后备用；锅内加入约1000毫升冷水，放入糯米用大火烧开；加入海参片，转小火煮至米烂汤稠，下盐调味即可。海参含有硫酸软骨素，有助于人体生长发育，能够延缓肌肉衰老，增强机体的免疫力。
食材用料海参怎么熬粥最营养：海参150克、瘦肉100克、香菇2个、红萝卜30克、干贝5克、姜两片、葱若干。泡发海参，泡发海参怎么熬粥最营养了四天的海参。把葱、香菇、红萝卜、姜还有海参切碎。先把海参用稀粥煮。再把上面的香菇，红萝卜、瘦肉加进去，边煮边搅拌，煮开后小火再煮10分钟就可以。
将大米淘洗干净，加入适量清水浸泡30分钟。海参提前泡发，洗净切成小块；鲜虾仁去壳去虾线，洗净备用；鲜蘑菇洗净切成小块。姜蒜切末备用。将浸泡好的大米加入适量清水，放入海参、鲜虾仁、鲜蘑菇、姜蒜末，大火煮沸后转小火煮30分钟。加入适量盐和鸡精调味，煮至粥稠即可。
海参粥是一道营养丰富的家常菜，下面是一种简单的家常海参粥的制作方法：材料：- 大米：100克 - 海参：50克 - 瘦肉：50克 - 鸡蛋：1个 - 葱姜蒜：适量 - 香菜：适量 - 料酒、盐、胡椒粉：适量 步骤： 鸡蛋煮熟，待凉后切成细丝备用。 大米洗净后浸泡半小时。
海参做粥的方法
1、材料：海参3只、小米50克、鸡汤、枸杞、盐各适量。小米用清水浸泡，放入炖锅中，加鸡汤煮粥。锅中加清水，放姜片煮开，放入海参，加料酒调味。小米粥煮好加盐和枸杞调味，将烫好的海参加入。继续炖煮10分钟左右，即可食用。
2、食材：泡发的海参，搓洗干净的大米，还有葱，姜。将菜，姜切碎，海参也切碎。炒锅倒少许的橄榄油，油热倒入葱姜煸炒出香味。将切好的海参倒入锅里，再倒一点料酒和耗油翻炒3-5分钟。锅里倒入适量的水，加半勺盐和适量的鸡精粉烧至微开。
3、做法：活海参焯水后开肠去杂冲净，上锅蒸40 分钟至软烂，切条待用；小米洗净，用鸡汤煲成粥；将小米粥与海参倒入炖盅，放盐再炖15分钟即成。做法三。材料：水发海参2只、燕麦片1碗、葱末、牛奶1杯。
4、将大米淘洗干净，加入适量清水浸泡30分钟。海参提前泡发，洗净切成小块；鲜虾仁去壳去虾线，洗净备用；鲜蘑菇洗净切成小块。姜蒜切末备用。将浸泡好的大米加入适量清水，放入海参、鲜虾仁、鲜蘑菇、姜蒜末，大火煮沸后转小火煮30分钟。加入适量盐和鸡精调味，煮至粥稠即可。
海参煮粥的做法
1、大米淘洗干净，青菜洗干净。海参泡发后切小块。锅中放水，烧开水后放入大米煮，加入胡萝卜丁煮。再加入海参、姜丝和盐煮约5分钟。加入青菜煮两分钟。加入胡椒粉和香油，即可出锅。
2、米淘洗干净，用冷水浸泡6～8小时，捞出沥干水分；将海参放入冷水涨发，剖开洗净，切成片，放入锅中加水煮烂后备用；锅内加入约1000毫升冷水，放入糯米用大火烧开；加入海参片，转小火煮至米烂汤稠，下盐调味即可。海参含有硫酸软骨素，有助于人体生长发育，能够延缓肌肉衰老，增强机体的免疫力。
3、做法：活海参焯水后开肠去杂冲净，上锅蒸40 分钟至软烂，切条待用；小米洗净，用鸡汤煲成粥；将小米粥与海参倒入炖盅，放盐再炖15分钟即成。做法三。材料：水发海参2只、燕麦片1碗、葱末、牛奶1杯。
4、食材用料：海参150克、瘦肉100克、香菇2个、红萝卜30克、干贝5克、姜两片、葱若干。泡发海参，泡发了四天的海参。把葱、香菇、红萝卜、姜还有海参切碎。先把海参用稀粥煮。再把上面的香菇，红萝卜、瘦肉加进去，边煮边搅拌，煮开后小火再煮10分钟就可以。
5、海参小米粥的正确做法如下：首先准备好海参、小米、生姜等食材，将海参提前泡发并清洗干净，接着将小米洗净后浸泡一段时间，然后在锅中加入适量清水，放入小米和生姜片，大火煮开后转小火慢煮，待小米煮至软烂时，加入海参继续煮炖，最后根据个人口味加入适量的盐和其他调味料，煮至粥稠海参熟透即可。
海参煮粥煮多长时间
海参煮粥煮5-10分钟。鲜海参中富含水分，比较鲜活，肉体相对会比较软，所以很容易煮熟，一般情况下，鲜海参放在滚水中焯烫5-10分钟左右就能全熟，如果海参的量比较多，可以适当增加时间。
海参粥熬制三十分钟即可。海参粥做法如下海参怎么熬粥最营养；原料海参怎么熬粥最营养：大米半杯、小米半杯、海参一个、葱叶一根、姜粉适量、盐小半勺、生抽半勺、水8杯水、白胡椒粉适量。
海参煮多久能熟 ：海参需要煮10 ~ 60分钟左右不等。由于海参要流通入市场的话就需要进行干制，干制的海参一般都是需要煮的时间比较久，一般是在60分钟左右，而新鲜的海参则只需要10 ~ 15分钟左右就可以全部煮熟。
怎么做海参烧粥
食材：泡发海参怎么熬粥最营养的海参，搓洗干净的大米，还有葱，姜。将菜，姜切碎，海参也切碎。炒锅倒少许的橄榄油，油热倒入葱姜煸炒出香味。将切好的海参倒入锅里，再倒一点料酒和耗油翻炒3-5分钟。锅里倒入适量的水，加半勺盐和适量的鸡精粉烧至微开。
材料：海参3只、小米50克、鸡汤、枸杞、盐各适量。小米用清水浸泡，放入炖锅中，加鸡汤煮粥。锅中加清水，放姜片煮开，放入海参，加料酒调味。小米粥煮好加盐和枸杞调味，将烫好的海参加入。继续炖煮10分钟左右，即可食用。
做法：活海参焯水后开肠去杂冲净，上锅蒸40 分钟至软烂，切条待用海参怎么熬粥最营养；小米洗净，用鸡汤煲成粥海参怎么熬粥最营养；将小米粥与海参倒入炖盅，放盐再炖15分钟即成。做法三。材料：水发海参2只、燕麦片1碗、葱末、牛奶1杯。
